I
Steg 1 tar vi in simmare mellan 7 - 11 år. Simmare som fyllt 12 år hänvisas till
Ungdomsteknik.
För att få börja simma i Steg 1 måste man kunna simma 50 meter i mag- och/eller ryggläge, kunna hoppa från startpallen och byta om själv då förälder lämnar sitt barn vid entrén till simhallen.
Syfte
- Grundlägga ett intresse för simning som idrott och fysisk aktivitet i allmänhet.
- Att utveckla grundläggande rörelsefärdigheter genom kroppskännedom och kroppskontroll.
- Att utveckla generella motoriska färdigheter och uppmuntra till daglig fysisk aktivitet.
Mål
- Vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter tagit sig upp över ytan, kunna simma 200 meter på djupt vatten, varav 50 meter är ryggsim.
- Ha en grundläggande teknik i de fyra simsätten.
Grupper och träningstider
Abborren - Fredagar 15:45 - 16:45
Braxen - Fredagar 15:45 - 16:45
Gösen - Fredagar 15:45 - 16:45
Koljan - Fredagar 16:30 - 17:30
Laxen - Fredagar 16:30 - 17:30
Mörten - Fredagar 16:30 - 17:30
Sillen - Fredagar 17:15 - 18:15
Spiggen - Fredagar 18:00 - 19:00
Simmarna ska ha duschat och bytt om till badkläder samt vara klara för uppvärmning vid träningstidens start. Till varje träning ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
